Mirovo tréninková rutina pro posilování svalů - ALPS
Železná koule - Železná encyklopedie: PIKE PUSH-UPS Nemáte doma činky a potřebujete cvik na ramena? Nevadí, Čech se přizpůsobí! Pike push-ups jsou totiž řešení. I tenhle cvik najdete v Online koučinku, co